今朝、小田真嘉さんのブログで知りました。
「原発事故による放射能汚染から身を守るために、すぐ出来ること」
http://otsukako.livedoor.biz/archives/51760768.html
長崎に原爆が投下され、
その爆心地から1.8ｋｍしか離れていない場所で被爆したにも関わらず、
原爆症が出なかった人たちがいた、という事実。
私はこれまで知りませんでした。
小田真嘉さんから今朝届いたメルマガも紹介させていただきます。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
小田真嘉です。
昨日は電話やメールで
経営者やリーダーの相談に乗っていました。
確かに、こんな時ですから
不安や心配なこともたくさんあるでしょう。
不平や不満を言いたくなることもあるでしょう。
被災地のみなさんに
何かしなければと思うこともたくさんあるでしょう。
しかし、それ以前に各人がすべきことは
まずは一旦、情報をシャットアウトして
自分の心の波を静め、呼吸を整えること。
それから
既に与えられている自分の持ち場をしっかりと守ること。
今、目の前にいる人と心を合わせてしっかりと生活すること。
いざという自分の出番が来たときに
すぐに動ける力をたくわえておくこと。
現状では
それを踏まえたうえで
節電、義援金、祈りなどの
自分ができることを心を込めてすることが大切だと思います。
ツイッターやネット上では「拡散希望」が飛び交っていますが
「希望を拡散する」ことの方が遥かに重要ではないでしょうか？
そのためには
不安を希望に変えることです。
不満を出番に変えることです。
まず自分の心を平和にして
目の前から平和を広げていきましょう。
あなたの光に触れる
全ての人たちの未来がひらかれ
世界中に光の架け橋がかかることを
心から祈っています。
小田真嘉
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
３月11日の地震発生時から、いつも頭とカラダが重たい気がします。
眉間にシワを寄せて、肩に力が入ってしまってる、と感じることが多いです。
そんな時は必ず肩と胸で呼吸をしています。
自覚がある時は、直ぐにその場で目を閉じて
足裏とローアーコアを意識して、
深く長く腹式呼吸をするようにしています。
カラダがゆるんで、笑顔が戻ります。
今日生かされている私に出来ること、
心の波を静め、呼吸を整えて、自分の持ち場をしっかり守ること。
今、目の前にいる人と心を合わせてしっかりと生活をすること。
出来ることを心をこめてすること。
「原発事故による放射能汚染から身を守るために、すぐ出来ること」
http://otsukako.livedoor.biz/archives/51760768.html
長崎に原爆が投下され、
その爆心地から1.8ｋｍしか離れていない場所で被爆したにも関わらず、
原爆症が出なかった人たちがいた、という事実。
私はこれまで知りませんでした。
小田真嘉さんから今朝届いたメルマガも紹介させていただきます。
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小田真嘉です。
昨日は電話やメールで
経営者やリーダーの相談に乗っていました。
確かに、こんな時ですから
不安や心配なこともたくさんあるでしょう。
不平や不満を言いたくなることもあるでしょう。
被災地のみなさんに
何かしなければと思うこともたくさんあるでしょう。
しかし、それ以前に各人がすべきことは
まずは一旦、情報をシャットアウトして
自分の心の波を静め、呼吸を整えること。
それから
既に与えられている自分の持ち場をしっかりと守ること。
今、目の前にいる人と心を合わせてしっかりと生活すること。
いざという自分の出番が来たときに
すぐに動ける力をたくわえておくこと。
現状では
それを踏まえたうえで
節電、義援金、祈りなどの
自分ができることを心を込めてすることが大切だと思います。
ツイッターやネット上では「拡散希望」が飛び交っていますが
「希望を拡散する」ことの方が遥かに重要ではないでしょうか？
そのためには
不安を希望に変えることです。
不満を出番に変えることです。
まず自分の心を平和にして
目の前から平和を広げていきましょう。
あなたの光に触れる
全ての人たちの未来がひらかれ
世界中に光の架け橋がかかることを
心から祈っています。
小田真嘉
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
３月11日の地震発生時から、いつも頭とカラダが重たい気がします。
眉間にシワを寄せて、肩に力が入ってしまってる、と感じることが多いです。
そんな時は必ず肩と胸で呼吸をしています。
自覚がある時は、直ぐにその場で目を閉じて
足裏とローアーコアを意識して、
深く長く腹式呼吸をするようにしています。
カラダがゆるんで、笑顔が戻ります。
今日生かされている私に出来ること、
心の波を静め、呼吸を整えて、自分の持ち場をしっかり守ること。
今、目の前にいる人と心を合わせてしっかりと生活をすること。
出来ることを心をこめてすること。