夕方６時を過ぎたらお腹が空いて我慢が出来なくなりました。
いつもなら、つまみ食いしながら待つのですが
それが私の「おデブ」の原因だから…(｀・ω・´)
昨日も「夫の帰りは遅い」と踏んで、先に食事を済ませることにしました。
私の晩ごはんは「スープと温豆腐」…コレだけ。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
温豆腐の上には、ちょりママさんの「黒酢山椒ねぎ味噌」をのせました。
デトックス・ベジスープはサンラータン風です。
レモン汁と塩で味つけてます。
ラー油を垂らして、胡椒もパラパラしました。
うふっ…美味しい。カラダが温まりました(*^▽^*)
８時過ぎに帰宅した夫の晩ごはんはコレ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
「ブリの照り焼き」
「ブロッコリーの胡麻和え」
「もやしと豆腐の炒めたの」 ←ここまでは、昨日作ったもの。
「ヤーコンのマヨ味噌胡麻和え」
「あぶ玉の黒糖レンジ煮」
「黒酢山椒ねぎ味噌」 ←この３品は前日の残りもの。
そして、
「納豆」は夫のリクエスト
「デトックス・味噌スープ」
「雑穀米入りごはん」
幾らなんでも並べ過ぎか!?とも思いましたが
夫、これをほとんど平らげました。
ブリの照り焼き、私も好きでよく作るのですが
昨夜夫がしみじみと「俺、ブリの照り焼き好きだなぁ～」と言っていて
へぇ～と思いました。
「納豆は今日こうやって食べたかったんだ～」と
ごはんにかけず、納豆鉢から直接かき込んでいたのが可笑しかった。
スープ生活も今日で５日め。
昨日は３食とも、割ときっちりルール通りにいただきました。
体重は前日から400g減。先週の金曜日と比べると、1.2kg減。
やはり、夜スープが一番体調、体重ともに変化があるように思います。
今朝の目覚めはスッキリで、肩の凝りも前日までより軽く感じました。
取り敢えず、あと１週間スープ生活を続けて様子を見たいと思います。
いつもなら、つまみ食いしながら待つのですが
それが私の「おデブ」の原因だから…(｀・ω・´)
昨日も「夫の帰りは遅い」と踏んで、先に食事を済ませることにしました。
私の晩ごはんは「スープと温豆腐」…コレだけ。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
温豆腐の上には、ちょりママさんの「黒酢山椒ねぎ味噌」をのせました。
デトックス・ベジスープはサンラータン風です。
レモン汁と塩で味つけてます。
ラー油を垂らして、胡椒もパラパラしました。
うふっ…美味しい。カラダが温まりました(*^▽^*)
８時過ぎに帰宅した夫の晩ごはんはコレ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
「ブリの照り焼き」
「ブロッコリーの胡麻和え」
「もやしと豆腐の炒めたの」 ←ここまでは、昨日作ったもの。
「ヤーコンのマヨ味噌胡麻和え」
「あぶ玉の黒糖レンジ煮」
「黒酢山椒ねぎ味噌」 ←この３品は前日の残りもの。
そして、
「納豆」は夫のリクエスト
「デトックス・味噌スープ」
「雑穀米入りごはん」
幾らなんでも並べ過ぎか!?とも思いましたが
夫、これをほとんど平らげました。
ブリの照り焼き、私も好きでよく作るのですが
昨夜夫がしみじみと「俺、ブリの照り焼き好きだなぁ～」と言っていて
へぇ～と思いました。
「納豆は今日こうやって食べたかったんだ～」と
ごはんにかけず、納豆鉢から直接かき込んでいたのが可笑しかった。
スープ生活も今日で５日め。
昨日は３食とも、割ときっちりルール通りにいただきました。
体重は前日から400g減。先週の金曜日と比べると、1.2kg減。
やはり、夜スープが一番体調、体重ともに変化があるように思います。
今朝の目覚めはスッキリで、肩の凝りも前日までより軽く感じました。
取り敢えず、あと１週間スープ生活を続けて様子を見たいと思います。