６時に目を覚ます。基礎体温測って２度寝。
D19。36.77℃。高温期７日継続。
７時前に起床。
トイレに行って、洗顔して、ZEN呼吸10分。
夫は起きて来ず…まだ咳き込んでる。
今日のレッスンはお休み、かな。
さて、最近の私の体調。
お通じはまぁまぁ。時々ない日もあるけどある日は２回あったりする。
高温期のむくみは多少あるものの、落ち込むほどでもない。
何より、熟睡する日が多いのは嬉しい。
朝起きて「基礎体温測ること」と「ZEN呼吸すること」が楽しみで
夜お布団に入るのが嬉しかったりする。
さあ、今日もいい天気。
楽しい日曜日にしよう!!
D19。36.77℃。高温期７日継続。
７時前に起床。
トイレに行って、洗顔して、ZEN呼吸10分。
夫は起きて来ず…まだ咳き込んでる。
今日のレッスンはお休み、かな。
さて、最近の私の体調。
お通じはまぁまぁ。時々ない日もあるけどある日は２回あったりする。
高温期のむくみは多少あるものの、落ち込むほどでもない。
何より、熟睡する日が多いのは嬉しい。
朝起きて「基礎体温測ること」と「ZEN呼吸すること」が楽しみで
夜お布団に入るのが嬉しかったりする。
さあ、今日もいい天気。
楽しい日曜日にしよう!!