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先日、こんな言葉を言いました
【何があっても大丈夫】を知るために
大丈夫とは思えない出来事が起きる。
最大の自己肯定って
不快なことや、問題が起きなくなることではなくて
何が起きても、それでも大丈夫な自分だから
【難来い！】って思えることなんだよね
「どうせ、うまくしか行かない」
これも好きな言葉ですが
どんなに学んでも何も起きない人生になる訳では無くて
【何があってもわたしだから大丈夫】って思えること。
もちろん、ピンチが来たら
それどころじゃなくなるもの知っている
「大丈夫」とわかっていても慌てるし不快な気分になるし
落ち込むし、もうダメだ！今度こそおしまいだって思う。
で、それもひっくるめて
【それでも大丈夫】ってこと。
未来がどうなるかなんて
誰にもわからないけれど
何となく大丈夫なんだろなぁ。。。なのです。
なので今、大変だと思うこと
悩んでなかなか解決しないこと
苦しくて悲しいこと
ぜーんぶひっくるめて
結果・何となく・そのうち大丈夫なんだろな
って、ぼんやりでも良いので思えるようになること。
だって現に、どんなにツラい過去があっても
どんなに大変な時間を過ごしても
大丈夫じゃないと思っていた時間があっても
まぁ、今なんとかなってるじゃん？
モンクを言いながら
怖い思いもしながら
腹を立てながら
悔しいと思いながら
悲しいこともありながら
死にたいと思いながら
消えたいと思いながら
誰かを恨みながらも
まぁ、今
なんかしているじゃん？
結局、生きているじゃん？
ってか、それが「生きる」ってことだし
ゼロならないものをゼロにしようとするから
苦しみが生まれたりするんだよ？
ゼロにはならないって思ってあげるだけで
それって、もう自分を許しているってことだと思うんだよね。
そんな自分でもいいよ
そんな自分でも大丈夫だよ
そのままでもいいよ
ツラいって思ってもいいよ
ダメだって思ってもいいよ
そんな根底のマイナスなものを
肯定してあげていけばいいんだと思うのです。
キラキラした１日じゃなくても
イヤな思いをした日でも
パッとしない毎日でも
まずは、それでも大丈夫だったと確認してみること。
大変だったね
がんばったね
苦しかったね
悲しかったね
寂しかったね
心配だったね
忙しかったね
困ったね
たくさん悩んだね
まずは、自分によしよしヾ(・ω・｀)してね。
それだけで１日を終わりにしても大丈夫だよ
１つも良いことが無い日でもいいよ
でも、そこから大丈夫が産まれて来るよ
何も無いパッとしない日や
イヤなことがあった日だったな
そんくらいで「大丈夫」に近づいたラッキーDAYくらいに思っていいよ(笑)
では、また明日