明日、キライな人や苦手な人の仕組みを
たっぷりとお話しする予定ですが！
最終的に意味と目的をはき違えないでね
という話しを先にする(笑)
明日３月２０日（日）20：30～
こじらせ女子脱出対策本部オンエア
自分の反応ポイントをカンタンに分析して
自分が禁止・抑圧していたものを
許可に変えて行くことで自分が自由にラクになる。
その基本的な仕組みを知って欲しいので
イチバンわかりやすいのが例題として挙げてもらうが
「キライな人・苦手な人」です。
何より、この効果は絶大で
この方法で禁止・抑圧・許可を知ると
当然ですが、キライな人や苦手な人が
激減します！
これは、絶対にお得でしょ？
要するに、付き合える人が増える！
仲良く出来る人が増える！
何より、自分がイライラしたり
誰かの言動に腹が立ったりしなくなるのです。
あなたの平和と自由が増えるのです。
認知バイアス（色メガネ）が歪んでいると
見える世界が敵ばかりに見えたり
みんなが自分をキラッているように感じたりするから
その認知の歪みを治す手っ取り早い基本の基本なのです。
付き合える人の範囲が広がる
仲良く出来る人が増える
人間関係・対人関係が
すごくラクで心地よく変わったら
あなたの問題の８～９割は解決したも同然ではないのですか？
だからこそ、基礎の基礎であり
繰り返し何度もこの部分は復習してもらうのです
で、これを踏まえて
ここからが上級編！
何度もお伝えしていますが
キライな人や苦手な人をゼロにすることが目的ではありません。
ゼロになったら、もう神か仏
いや、神や仏だってゼロではない気がする(笑)
なので、上級編はゼロにすることでは無いです。
先ほどの基礎を自分に当てはめて
たくさん禁止・抑圧を許可していくと
あなたの枠や世界が広がるよという話しがわかって体験したら
次に考えて欲しいことがあります。
そもそも、わたし達の多くは
「人を嫌ってはいけない」というルールが
自動的に入っていると言っても過言ではありません。
幼稚園でも学校でも
もちろん、オウチの中でも
必ずどこかで言われて来たと思います。
なので、そんなルールを自然に持っているからこそ
人と仲良く出来ないことや、他人に対して
黒い気持ちを持っている自分に罪悪感が湧くということ。
自分を責める材料を小さい頃から持たされているのと同じなのです。
このルールを持っていなければ
実は、そんなに目の前のことも
大きな問題ではないと気がついて
コロっとラクになる人もいるのです(笑)
さて、上級編なので、次の教科書がありますｗ
前半に書いた基礎の部分と
これから説明したい「つなぎ」も全て書かれているので
読んでから戻って来て欲しい。
要するに、むやみやたらに
他人を嫌っている自分を知って欲しいということ。
本当は、嫌わなくて済む人も
本当は、仲良く出来るはずの人も
本当は、腹を立てずに過ごせることもある。
それを知らないで、
いつも他人に怒って
いつも縁を切って（切られて）
いつも被害者で
いつも寂しい
そんな自分を知ることが
イチバンの目的です。
自分の偏りや歪みを知ることは
自分しか出来ない。
そして、それがわかったら
確実に人生がガラッと変わるし
誰より自分が幸せで楽しくなる
世の中を怖い所だと思わずに
他人を敵だと思っていたことも忘れる日は必ず来ます。
わたし達は、世の中をそんな怖い所だと信じて来たけれど
世界の多くの人が最初から世界は楽しいと知っているということを
知って欲しいのです。
でだ
先ほども言った通り
キライな人や苦手な人はゼロにはならない。
もちろん、神や仏でも無い限り
ゼロになることは不可能だと思います。
例え、ゼロに見える人がいても
「そこまで反応しない自分」になっていて
「どうしてそうなるのか」を知っているからだけだし
これからお話しする「ちゃんと嫌う」が出来ているからだと思う。
でね。
めぐこのブログには書いてある
「人をちゃんと嫌う」
これが出来ないと意味が無いという話しをしたいのです。
まず、人をやたらと嫌ってばかりいた人は
怒って嫌ってばっかりやって来たから偏っている訳で
人と仲良くすることが出来ないことが多い。
そこで、仲良くする方法を知り
基本の仕組みを理解して
人をむやみやたらに嫌わなくなったら
今度は、「人をちゃんと嫌う」を知って欲しいのです。
かなりの上級編です
でもね、この上級編の「嫌う」は
今までのような嫌い方とは全然ちがうのです！
今までのように
いつも勝手に他人に怒って
いつも勝手に縁を切って（切られて）
いつも勝手に被害者で
いつも勝手に寂しい
そんなものとは全然ちがいます。
今度の「嫌う」は
なんというか静かに納得する感じ
そう、自分の中が凪の状態で
ゆっくり、そっと納得する。
腹が立ったり、怒ったり
正しさをぶつけたくなったり
被害者になったり寂しくなったりではなく
もちろん冷めるとも違う。
言葉にすると難しいけれど
常温のまま。
って感じかなー。
怒りで相手に対して興奮したり
何か言ってやりたいと思う訳でも無く
多少、寂しくは感じるけれど
それは過去の寂しさとは違う
ちゃんと境界線が引けた後の寂しさ。
だから、今まで通りの関係のまま
何かを言ったり伝えたりしなくても自分は平気。
仮に相手がたまに近づいて来ても
逃げたりしなくても大丈夫。
なんか、そんな感じ。
本当は仲良くなりたかった
仲良くしたかった
わかり合いたかった
わかって欲しかった
わかりたかったけど
わたしには出来なくて
何かこっちがゴメンm(__)m
そんな感じなのです。
他人の価値観は変えられないし
自分の価値観をたくさん広げては来たけれど
なんか、最終的にスマン！(笑)そんな感じ。
恋愛で例えると・・・
好きになりたかったけど
友達止まりの良い人
↑これがイチバンわかりやすいかも
悪い人ではないのは十分に（学んだから）わかっている
悪意が無いことも、わたしを好意的に思っていることも知っている
たくさん相手のルールも受け入れた
自分の禁止や抑圧とも向き合った
でも、大好きになって
お付き合いする対象ではなかった。
結婚は出来なかった。
なんかそんな感じです（オイ
感覚的にわかったかな？
大嫌いなのは大好きと「同じ」というように
自分の反応が動くエネルギーは大きい。
でもね、このキライは無風なの。
無風過ぎてビックリするくらいフツー。
ここまで、色々なことをがんばって
たくさん禁止も許可もして
多くのことをわかりあって共有したいと思った
でも、最終的な
わたしの価値観とは違う人なんだなぁ。。。。ああああ。。。
たくさんお互いの価値観を共有してみたけれど
笑いのポイントが違う人だった。
わたしはダウンタウンで爆笑するけれど
残念だけどこの人は違う。
この人は草薙宮下で爆笑するけれど
残念だけど、わたしには笑えない。
ちょー残念だし、ちょっと寂しいけれど
わたしはダウンタウンの好きな人と結婚して幸せになります！！
・・・・・そんな感じ(笑)
感覚的にわかったかな？２回目
※最近、名前を覚えた草薙宮下www
また、もっとハッキリ「キライ」と認識することもあります。
でも、それは先ほども書いた通り
出来る限りの禁止と抑圧を探りに探って
自分と向き合った結果です。
向き合うのは相手ではなく自分です。
で、これをやった後に
「ちゃんと嫌う」が出来るようになると
自分はどうなるか・・・？
もっと人と仲良く出来るようになります！
もっと大好きな人が増えます！
もっともっと自分が好きになります！
なので、基礎は他人に説明が出来るくらいになって欲しいし
だからこそ何度も何度も繰り返して伝えているのです。
さあ、めぐこのブログもすっ飛ばして読んでいないと思うので
ここで最後にも貼っておくよｗ
そして、明日は最初であり全ての「基礎の基礎」を
爆笑ネタとともに放送するので筆記用具を用意してね！
明日３月２０日（日）20：30～
こじらせ女子脱出対策本部オンエア
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部屋で小躍りして喜びますｗ
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