うちでは精白米か五分搗きに 紫黒米(か黒米)と白六穀を混ぜで炊いていますおにぎり
毎日のことなので はじめっから容器に入れてカシャカシャと混ぜておいてます!!
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栄養価も良くなるしアップ 香ばしくっておいしいですよ合格
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また食べ過ぎてしまうやんショック!
hitomiベル

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