さて・・・ 昨日から始めた フィギュアロビクス
今日で２日目です
何だか 腰の後ろ側がズキズキしています
どうやら フィギュアロビクスの基本動作の腰を回すやつのせいです
「セクシーに
」と言われても よく分からず 無意味に突き出してる可能性あります（笑）
４枚組なんですが どれからしていいか分からないので ディスク１とある
有酸素運動からしていますが・・・
半端なく汗が出るし とにかくキツイ
でも ３０分だけなので ほぼ 我慢してやってる状態です
ちょっとでも痩せたいしな～ マジで
今日は子供が寝てる間にしたので 快適に出来ました
昨日は子供達も一緒にしたんですが 息子の方が断然軽やかにやってます（当たり前か）
先は長いけど・・・・
とりあえずこのディスク１を１ヶ月やってみます
見た目にはまったく変化なし 筋肉痛だけお持ち帰り状態の １０月１３日でした
