連日の猛暑でわたしも言太も疲れ気味…
夕方の散歩担当のわたしは歩く距離が極端に
少なくなり最近は朝の散歩もしています
まぁ〜夏太り(ビール
太り)防止の為でも
あるんですけどね（笑）
なので1日に2回はシャワータイムです🚿
ところで今年の初めに小指骨折し約半年が
経過いたしました
実は最近、寝起きに指が痛い
骨折した小指じゃなく脇の薬指が…
いわゆるばね指って奴が再発でしょうか
なので寝ながら薬指をゆっくり伸ばして
やっといつもの感じに戻します
そして前回いつもの通院で骨折した事を
報告すると久々の骨量の診断をする事に
すると前回2018年は骨年齢40代後半だったのに
今回はなんと70代後半まで落ちてました
これはまずいって事で薬を処方されました💊
2018年頃はジムに通い筋トレや有酸素運動も
しておデブでも健康的でしたが…
今はジム通いも辞めてしまい言太の散歩だけ
コロナ太りもそのままでΓ-GPTも高めだし
ちょっとヤバすぎかもなぁ
家でも出来る軽い筋トレでも始めようとかと
気持ちだけは有るけど行動に繋がらず…
暑さを理由に先延ばし状態です（笑）
まずは来月の通院で少しは改善されてる
信じて受診します
先日散歩の時、公園で続けて発見した
四つ葉のクローバー
皆さんに良い事がありますように
