ごはん記録~いつだかの晩ごはん鮭焼いただけ~&ナスとオクラの煮びたし色悪っ残った煮びたしでひとりランチ~ほぼ毎日食べてる温玉ローソン100のが最安値かな🙄4個入りで108円たれ要らないんでたれなしもあるのが👍グー豚しゃぶサラダと長芋焼いたんレパートリー少なくて代わり映えしやんわ~暑いし煮たり揚げたりしたくないでも冷凍庫でスタンバイ中の揚げるだけアジフライを使ってしまいたい、、、先週の涼しめだった時に揚げちゃえば良かった~またしばらく暑そう日曜日も1品でフライパンでどーんゴーヤチャンプルー 白いフライパンはグリーンパンのウッドビー【最大1000円OFFクーポン】 GREENPAN WOOD BE グリーンパン フライパン ウッドビー 26cm IH対応 CC001011-001楽天市場8,800円 いまんとこ こびりつかずスルスルでノーストレス~今週もアチチですな~ではまた