おはようございます😃
先々週は
知人のトラブルに巻き込まれて
精神的に不安定になりました
当事者どうしで解決してよ！
な感じでした
先生に言われた
１日のうち、ルーティーンを
決めて実行していこう
私は仕事をすることにしました
あら不思議！
だんだんと落ち着いてきました
さすが先生です
在宅時間は長くはないけど
決まった時間に
パソコンの前に座って
コツコツ仕事をする
仕事は今、楽しい
昨日の受診で
先生に報告しました
早朝覚醒はロラぜパムが追加
リスペリドンは1ml→0.5mlに
眠気が残るので0.5mlで
ちょうどよかったです
フラットとは言え
まだ不安定さは少し残るので
毎日仕事だけはしよう、と
思っています
今月はイベントが多くて
躁になりそうだけど
何とか乗り切りたいです
そして
問題も山積みです
ひとつひとつ解決していくしかないですね
彼氏の存在が大きいです
いてくれて感謝です
