こんにちは。

ネガティブ専門心理カウンセラー

利田喜子です

☆プロフィールはこちら☆

『子育て上手くできない！自分が嫌い！毎日泣いてた日々・・勇気づけに出会う前。』こんにちは。ネガティブ専門心理カウンセラー利田喜子です ☆プロフィールはこちら☆ 私は約４年前に勇気づけ講座を受けたのですが、それまでは本当に自己否定がひ…

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昨日の記事の続きです♪

４年前受けた勇気づけ講座。

はじめて、自分が我慢していた事に気づいた私。

それまでは毎日泣いていたのに、

我慢しているとも、頑張ってるとも思っていなかったんです

あれ？もしかして、

私だいぶ無理してた？

今の子育てや人付き合いのしんどさに加えて、

小さい頃から親に対して我慢していたきもちが

あふれ出し、

１週間泣き続けました。。

そんな経験ははじめて。

今まで、悲しい、辛い、そんな事は思わないようにしてきた。

このきもち感じちゃったら、どうしたらいいの？

ネガティブ感情の扱い方が全くわからない。

講座仲間のグループラインに、

『悲しいんだけど、どうしたらいいのでしょうか？』

質問したらみんなが、

歌う！

木をハグしにいく！
音楽聴く！

泣く！

とか色々返答してくれたな～笑

私にとっては、人に

悲しいと言う

これも今までタブーだったこと。

自分のネガティブ感情を打ち明ける、

受けとめて貰う、

人生ではじめての経験でした。

それからも、勇気をだすことの連続。

私のポジティブな所しか知らない夫に、

子供の時心の病気だったこと。

両親が不仲で辛かったこと。

今とても悲しいこと。

嫌われるの覚悟で、話した。

夫も驚いていたけど、

１番は私自身が、自分の感情に驚いていた。

自分のどんな感情も否定しないことが

自分に優しくすること

私ってネガティブが多い人だったんだと認めたことで、

だんだんと、

子供への怒りは沸かなくなり、

次男にも愛情を示せるようになり、

人目も気にならなくなり、

自分のきもちが言えるようになった。

４年間、自分に向き合うのがしんどくなる事もあったし、

心がついていかず上手くいかない事もあったけど、

ずっと続けてきたら、想像もしていなかった今にたどり着いていた

大嫌いだったネガティブな性格を活かして、お仕事できてるなんて

夫婦仲も子育ても楽しめて、

人づきあいに悩んでいない自分になるなんて

どんな自分でもいいんだ。

人は私を受け入れてくれるんだ。

そう思える経験を重ねてこれたのは、

勇気づけを教えてくれたメンターや仲間がいたから

１人じゃ、できなかった。

いつも先を歩んでる素敵な人達が、

人と繋がると、こんなに楽しいよ～

独りで頑張らなくても大丈夫だよ～

って背中を見せてくれたから、

私もそっちの世界に行きたい！って

思えた。

自分が自分を認められると、

こんなに心が安心するんだってこともわかった

安心できていたら、

家族にも優しくなれるし、

人にどう思われるかも怖くない

心が自由

今はネガティブな私が好き

私は、勇気づけに出会った事で、

辛い人生が１８０度変わって、幸せ～♡になったから、

今、１人で辛さを抱えてるママに

勇気づけを体感してもらいたい

１人で辛さを抱えるのは、もうやめていい

私も長年知らなかったけど、

人と一緒に支え合って乗り越えていく方が、

子供もママも家族も、

みんな笑顔になれるから。

孤独なママに伝えたいです

★読んで下さりありがとうございます★

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【読者の声】

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新しい気づきをありがとうございました。

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