上手くいかなかった事はつい隠したくなるけど、

大事なのは結果よりプロセス。

プロセスを自分で認められたら前に進める

こんにちは。

利田喜子です

２月に入って２つの講座がスタートし、

受講生のみなさんと楽しい時間を過ごしています♪

勇気づけELM講座３期、４期

今日の記事は書こうか書かまいか迷ったのですが、、

講座開講に向けて動いていくなかで、

心に変化があったり、いいカッコしようとする自分がいるな～と感じたので、

書いてみます。

どんな自分もOK！どんな気持ちもOK！

私は、自分もそうありたいし、読んで下さってるあなたにも、

そうあって欲しいなと思っています。

何かの結果が思うようにいかなくても、

失敗した自分も、恥ずかしい自分もOK。

ふがいない自分も受け入れる事ができたら、

どこに居ても、何をしてても、

自分の存在に自信がもてるから

わかってるはずなのに、つい元完璧主義の私が顔を出し、

無意識にかっこ悪い自分を隠そうとします

それに気づいた～。

講座の募集をしていて、ブログやインスタが思うように発信できず

届かないなと思う焦りもあり、

今回は初のインスタライブにチャレンジしたんですね。

私は、人見知りさんや、人に気持ちを言いにくい人が

自分に自信をもってありのままの自分で、人生楽しんで欲しいと思ってるので、

私も人生好転した勇気づけ講座を、ぜひ受けて

の気持ちを込めてお話しました。

でも、、やっぱり自分で思うように話せず、、

人見知りさんからの反応もなく、、お申込みは入らず

落ちこみや自分の足りなさを見たくないから、

もう気持ちの中でこの事は無かったことにしようとしていました。

そんな時に、仲間の数名からメッセージを貰った事を思い出したんです。

話そうとしてる姿に勇気を貰った♡

刺激をもらった♡

背中をおしてもらった♡

カンペ読んでるのがハードル下がってよかった♡

そんな言葉を思い出してるうちに、私は自分のがんばりを認めてないなーと感じました。

人見知りさんに講座に来てもらいたい(結果)が叶わなかったら、

したことは無駄なのかな？

思いついた事を準備して、ドキドキ不安と戦って、

行動できたこと。

それが大切で、

小さな行動できた自分を認めないと自信がついていかないんですよね。

今回は、仲間のメッセージで気づく事ができました。

いつも、プロセスが大切と講座でお伝えしているけど、

自分への勇気づけが１番苦手なんです

こうやって気づくたび、

等身大の自分で、ありのままの自分を受容して

変化していきたいなと心新たにします

過去の自分が結果がでなかったけど

頑張ったこと。

認めずに切り捨てた私を見つけて、認めてあげる作業も

自信を取り戻すには有効です

ビリーフリセットセッションでは、

ダメだと無かったことにしている気持ちや、

気づかなかったけど貢献できていた事、を思い出していくこともします

自分に自信がなかなか持てない

ちゃんとしなきゃ！とがんばってしまう

人に頼れなくてしんどい

お悩みがある時はご利用ください

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読んで下さりありがとうございます

落ち込むと自信がなくなるは勘違い！どんな時も自信はもてる♡