こんにちは。
ネガティブ専門カウンセラーの
利田喜子です
今日は、『相手の言ってくる言葉は、自分が自分に言ってる言葉』について、
お話します。
え？どういうこと？って思いましたか
例えば、
あなたは、旦那さんや親と話していて、
何でそんなに否定ばっかりしてくるの！？
何でバカにするの！？
って感じたこと、ありませんか？
我が家も数年前まで、夫婦喧嘩の発端は大抵、
何でそんな否定してくるのよ
こんな嫌な気持ちになるなら言わなきゃよかった！
って私が怒りだすパターンでした。
夫が、「それは○○じゃない？■■やろ。」と言うと、
もれなく、あなたは、できてない。ダメ。なってない。
全否定に聞こえていました。。
これは自分責めマインドの私が、
心の中で『自分で自分を否定している』状態だったので、
夫が私を否定してくるように感じていただけ。
本当は、夫は否定もバカにもしている訳じゃなく
ただ、意見を言っているだけでも、
自分の心の状態で、フラットに相手の言葉を受け取れなくなってしまうんです
自分責めをかなり卒業した今は、
夫に、「変わったよね。前は何言っても、否定された！って怒るから、
何も言えなかった。」と言われます。
そう、以前は、夫が黙り込むことさえも、
「無視して！話す価値も無いって思われてる
」と感じ、
より一層被害者のように思っていたのです。
今は、思っている大切なことを話せるし、
意見が違っても、
「そういう考えなんだな～」って思えます
マインド１つで、相手とのコミュニケーションが
ガラリと変わるんですね
私もおもいあたる事あるな～。
夫には否定されそうだから、話せない・・。
そんなあなたは、自分責めマインドかも！
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