自分自身をまず受け入れることからはじめてみたいと思います！【勇気づけ体験会ご感想】

こんにちは

アドラー心理学・ELM勇気づけリーダー

としだよしこです。

体験会のご感想を頂いたのでご紹介します

先週の体験会では、ELM勇気づけ講座から

第２章　聴き上手になる

第４章　感情と上手につきあう

第５章　自分のスタイルを明確にする

この３つの章を体験していただきました。

皆さんには最近の怒った出来事について

振り返っていただき、

怒りの根っこの感情を見つけるワーク

をしました

ご感想です

Oさん　１歳女の子ママ

本日はありがとうございました。

興味のある内容ばかりだったので、

もっと知りたくなりました。

自分自身をまず受け入れたり、

知ったりという作業からはじめてみようと思います。

Iさん　4歳、９カ月男の子ママ

感情と上手に付き合うというのが、やってみたい！！と思えた。

自分の怒ってしまった感情にも寄り添ってあげて、

少しでも感情のコントロールをできるようにしたい。

だんなに怒りが沸くことが多いけど、

アイメッセージで伝えられるようにしていこうと思う。

Uさん　3歳、１１ヵ月男の子ママ

感情をコントロールするという章が一番印象深いです。

ライフスタイルの診断では自己抑制タイプで

感情を抑えているタイプとあったけど、感情を違う形で

表に出していきたいと思いました。

ご参加ありがとうございました

ELM勇気づけコミュニケーション講座は、

１２章で構成されている講座です。

第１章　　さまざまな見かた・考え方の存在を意識する

第２章　　聴き上手になる

第３章　　言い方を工夫しよう

第４章　　感情と上手につきあう

第５章　　自分のスタイルを明確にする

第６章　　セルフ・トークを意識する

第７章　　目的を意識する

第８章　　自分の人生を引き受ける

第９章　　自分の良さを再発見する

第１０章　あたりまえの価値を再認識する

第１１章　物事を前向きに考える

第１２章　勇気づけをする

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