どもん～(^_-)-☆
さて この間の続き～嘘の食欲について！！
お酒の席で折角ヘルシーなおつまみを食べても 締めで食べてしまったら台無し！
嘘の食欲！
何故 嘘の食欲が湧くのか？
それは肝臓がアルコール分解のために血液中のエネルギーを使ってしまうからなんです
この血液中のエネルギーが一時的に不足する事で
脳はエネルギー不足だと勘違いします！
その結果
お腹は本当はいっぱいなのにも関わらず脳からは
（お腹が空きました）
と言う指令がでます！
飲んだ後の食欲は～嘘の食欲
なので更に食べてしまわないように嘘の食欲に従わない様に～
飲んだ後に異常に食欲が高まった時～
来た～！嘘の食欲！
と 警戒を強める様にしてみて下さい！
この嘘の食欲と言うのは一時的なものですので すぐに収まってきます！
その一瞬をこらえて他の事をやっていれば すぐに
欲求もなくなりますので
まずは その時間帯に食べてしまわないこと！
ここを 守っていただければ違いますよ☆
お酒を飲む方も 飲まれない方も
体のメカニズムを知って
何故食欲が湧くのか？何故太るのか？痩せるのか？
これを理解するとダイエットは本当に簡単になるので
是非 正しい知識を身につけて健康的なダイエットを しましょう！
私もダイエット頑張り中～(*'ω'*)