ここのところ、体調が悪いわけじゃないのに
やる気が全く起きない状態です。
気づいたら、仕事もせずに
１時間以上、ぼ〜っとネットワーフィンしていたり。
締め切りが先なのをいいことに、
だらだら、だらだら、だらだら・・・
１日でできる仕事に数日かかっていたりします。
こんなのでは生涯現役どころか
（今は１mmも思っていませんが、昔の願望でした）
65歳までも続けられないかも、と不安になり、
例によってググってみました。
50歳以上をターゲットにした『ハルメク』が出典というのがいいよね。
いろいろ書いてあって、思い当たることもあります。
やっぱり、一番重要なのは、
食事・睡眠・運動
なんですよね。
食事といえば、つい昼食などは、
お菓子に近いもので済ませてしまいがち。
睡眠も、睡眠障害もあって十分とはいえず、
運動はまるでやってない。
うわっ、ダメダメのオンパレードじゃないか。
これかもなぁ、と思いました。
まずは規則正しい生活から、なのかも。
今日の打ち合わせがてらのランチ。
ハートがまぶしいねぇ（笑）。