1日
身長167
体重57.3 :前日よりプラス1キロ
2日
体重57.1
やっぱりね、極限に食べ物を減らして、一時的に痩せても、一日ふつーに食べたらすぐ吸収しちゃう😢😢😢
お腹がすいてイライラしたら本末転倒。
楽しく健康的に痩せたい。
新着167
体重56.3
前日より－0.3
1月14日より－6.7
今日は雨で上の子の幼稚園のイベントが延期になり、一日下の子とのんびりした。
ここ最近、連日イベントがあり、食べる暇がないくらい忙しかったから痩せてきたけど、今日は暇だし、なんとなくダラダラ食べちゃった😢😢😢
お酒まで飲んでしまい、おそるおそる体重夜はかったら朝より1.5増えてる‼️
明日の朝が怖すぎて、踏み台昇降20分した。
朝 たまごかけごはん
みそしる
ヨーグルト
アーモンド
りんご
コーヒー
昼 パスタ
アジフライ
ネギサラダ
おやつ グミ
ラスク
チョコ
赤ワイン
日本酒
夜 大根さらだ
身長167
体重56.6
前日より－0.3
1月14日より－6.4
朝 ヨーグルト
卵かけごはん
みそしる
りんご
アーモンド
コーヒー
昼 おにぎり
パスタ少し
おやつ チョコ
夜 サラダ
コーヒー