3月7日

身長167
体重56.7

去年の今頃は55.8だったのであと１キロ
二年前の今頃は52.2だったのであと約マイナス5キロ

とりあえず、54キロを目指して頑張ります。

ラクビ
こうじこうそ

３ヶ月分で購入してみました。
もう何かにすがりたい。
買ったからには痩せたい。

それから毎日10分のエアロビと踏み台昇降10分だけはじめました。
少なすぎだけど、汗だく👕💦
無理せずいきます。

今日は下の子と二人でお出かけ👜🎵✨上が卒園間近で毎日忙しく用事があるけど、下の子も4月から年少さん。
二人きりで遊べる時間を大切にしなきゃ✨
卒園式まであと12日。



3月3日、4日

3日
身長167
体重57.0

4日
怖くてはかれず。

3日は一日雨で、どこもいかず家族でダラダラまったり♥️みんなで映画見たり、ゆっくり出来て楽しかった♥️んだけどね、
私は一日予定がなくうちにいると、食べちゃう😢😢😢
昔からそう。
そして一回お菓子などを食べるといっぱい食べたって一緒だよって思ってしまう。
今までダイエットで我慢してた、あれやこれやを引っ張り出して食べてしまう😢😢😢

この癖を治さないと、一生痩せれない…

ひとしきり食べるとやっちまったってすごくブルーになって結局余計ストレスになるのがわかっているのに😢😢😢
かといって、今の体重の自分を認めてはあげられない。

吐きはしないけど、過食症？って思う時があります…

体重にふりまわされたくない。