フラッシュバック…
みーんなするらしいね。
(￢_￢)
過去のイヤな出来事が昨日の事のように思い出され、地球の内核まで気分が落ちることがあるの(_ _;)
古くは幼稚園年長さんの頃ぐらいかな。
しょっちゅう繰り広げられた夫婦ケンカ、父親からの理不尽なDV、学校で仲間外れにされた事、物を隠された事、男に騙され利用された事、自○未遂した後の事、お水サイトでMIMIZUを叩いてたのは店長だった事、メルちんが危篤の時「寿命寿命」と言い放った父親、亡くなったら「ペットが死んだぐらいで仕事休むな」って言った上司などなど…キリがないけど、ずーっと過去のイヤな出来事、いち早く忘れたい出来事に縛られてるんだよね。
思い出したことで動悸がして自棄酒したり自棄食いしたり。
もう、負のスパイラルよ！
なれるもんなら記憶喪失になりたいわ。
んで、相談してみたら
「みんなそうだよ！」
「気にし過ぎ！考え過ぎ！」
はぁ？
みんなそうなの？
「じゃあ、そういう時どうしてるの？」って聞いたら
「気にしないようにしてる！」（←自信満々）
はぁ？
気にしないって事が出来るなら悩んでねーわ！
気にしない、考えないってどうやったら意識的に出来るようになるんだろ？
MIMIZU、ずっと何かしら考えてるから瞑想や禅も出来ない…
「人の話声、雑踏、テレビの音などなどの音が苦手。」
「人の匂いがツライ時もある。」
「長時間人と会うと翌日疲れて起きれない。」
「ツライニュースを観ると胸が苦しくなるし、お笑いの叩いたりケンカ口調のツッコミでも胸が苦しくなる。バラエティーの笑い声も不快…だからテレビは好きじゃない。」
「こだわりやルーチンが止められなくて困る」
あれやこれや、話してみても
「みんなそんなもんだよ！それが発達障害だって言うならみんな発達障害だよね！(笑)」って。
「みんなそうだよ！」
幼少期から、この言葉を真に受けて来た…
こんなにツラくて大変な思いをして、みんなよく生きてるなと日々思ってたわ。
MIMIZUは我慢が足りないんだ、怠惰でワガママでダメダメな人間…
自己肯定感も駄々下がり、いっそのこと楽になりたいってなふうになるわけよ！
みんなが普通に出来てることが苦痛なんだもん。
人は変えられないから自分が変われとか言うじゃん！
脳が原因となれば環境変えるしかないよね！
自分が変わる努力は無駄ってことが今回よーくわかったの！
自分の脳の特性や気質がわかった事ですごい楽になった！
出来るなら、もっと早く知りたかったな。
なんかアレ？って思う人がいたら早く診察受けた方がいい！