リラックスアロマ

マッサージに行って言われたの…。
【いつも戦闘体制】
まったくリラックス出来てなく、常に身体に力が入ってる状態でバキバキだそう
力の抜き方さえ、わかってないって。
力を抜くには、どうしたらいいのかわからないって相談したら【ラベンダーのアロマ焚いて深呼吸がいい】と教えられたの！
最近ディフューザーに入れてるのは
季節柄、【チェリーブロッサム】。
変えてみよう


そうだー
ペットアロマの勉強した時、ペットにもラベンダーがいいってのを思い出し、さっそく実践

100円から1000円代のラベンダーの精油を何本も試したけど、お線香臭かったり、科学的なビニールっぽい匂いが交じってたり、いい精油に巡り会えなくて…(｡-_-｡)
昨日、「生活の木」に行ったよ
フランス産、ブルガリア産、タスマニア産のラベンダーをくんくんしてこれだーって思ったのが【フランス産】
同じくリラックス効果のある【イランイラン】も購入
【イランイラン】はエクストラにした

ラベンダーとイランイランを2:1にしてディフューザーOn

いい感じぃ～*\(^o^)/*

Mちゃんもリラックス出来て、一石二鳥ね

無意識な戦闘体制から早く解放されたーい

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