間食を減らす対策と置き換えダイエット パート2

スーパー酵素ムースだけではなく

サルバチア ダイエット つぶつぶいちご風味もダイエットの強い味方です。

置き換えダイエットや間食の代わりとしているのですが飽きないようにしています。

ずっと気になってるチアシード

どんな感じなのか試してみたかったんです。

フラコラのダイエット食品です。

牛乳200mlにかき混ぜながら少しずつ粉末をいれます。

混ぜてると少しずつ重く、トロミが出てきます。

残り少ないと思い一気に入れました

けっこうな量が入ってしまいました

まだまだ混ぜます。

終了です。

これ、ホントにびっくりなんですよ

メチャメチャ美味しくて幸せです。

フル○チェってありますよね、あれの薄味バージョンです。

今までのダイエット食品の中で一番美味しいです！

小包装で楽チンです。

チアシードもプチプチしててわたし好みなんです。

バナナ1本80キロカロリー 糖質25グラムですが

こちらは牛乳だと204キロカロリー  糖質は9.7グラム

糖質制限が簡単にできるわけです。

わたしダイエット中にバナナばっかり食べてましたが糖質がこんなにあったなんて知らなかった…だから痩せなかったのね

とにかくしばらくスーパー酵素ムースとサルバチアダイエットを続けてます。

サルバチアダイエットはこちらで詳しく…

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