ヘイホーです
ご存知、私は60kg超えから20kg以上の減量をした者ですが、
リアルでその話をすると
必ずと言っていいほど
「どうやって痩せたの！？」と聞かれます。
そういうとき、私は
痩せた方法は詳しくは教えません
「食事を改善して、あとちょっと運動したよー」
くらいのフワッとした言い方ではぐらかしてますw
もちろん
「この秘技は誰にも教えない！
痩せてるのは私だけでいい！」
なんて意地悪な気持ちは微塵もありませんwww
私の場合、
重度のコミュ障ゆえに自分のしたことを簡潔に言語化できないというのも理由の１つですが、
いちばん大きな理由は
効率良く健康に痩せる方法は
人それぞれだからです。
人それぞれ
体質、性格、生活習慣、食の嗜好
運動好きか嫌いか…などなど違うので、
太った理由も痩せる方法も10人いれば10通りあるわけです。
だから私が合っていた方法が、
全員に合ってるわけではない。
そして私自身も、
今までのダイエット方法がすべて完璧だったかというと、
そうではなく
挫折と停滞を繰り返しながら
その時々によって試行錯誤をして方法を変えているのです。
だから同じ方法を何年も続けてきてるわけではないんですよね。
数年前の自分と今の自分は違うので、やり方も変わっています。
だから一概に
これさえやっておけば人類すべて痩せる！的なものはないんですよね。
無責任な情報を流して相手の時間を無駄にしたくない。
その気持ちから、
私はダイエット方法については詳しくは語らないのです。
とはいえ、
じゃあ私はどうしたらいいの！？
っていう話ですが、
手始めに、
普段の自分の食生活を振り返ってみる
というのはどうでしょうか
なにかしらの食事のクセが見えてくるかもしれません。
私も未だ、
クセありですよぉwww
☆☆☆
オマケ
ローソンって素晴らしいよね。
ではでは！