どーもー
息子とその友達の体力作りに便乗して
笠岡市の太陽の丘公園に行ってきました。
細長ーい公園で
サイクリングやウォーキングが楽しめます。
公園を端まで行って帰って
１往復で６ｋｍくらい
スローなのに３ｋｍも走れなくなっていて
半分以上歩いたと思います。
くたくたです。
帰るころには筋肉痛で
スターウォーズの
C－３POの動き
わかるかな。
この御方です。
またぼちぼち走ろうと思います。
服を着替えて靴を履くまでが
苦痛で
そこを乗り越えて
イヤホンから音楽さえ聴けたら
歩いたり走ったりマイペースで
一時間ならあっという間
お水を持って
水筒、百円ショップのワッツで
購入したのだけど
ちょうどいい大きさで
お気に入りです🐶
（500ml）
ウエストポーチにも入る大きさ。
このあと
C－３PO状態でベンチに座って
子どもたちを待っていたら
肺が冷えたのか
咳が止まらなくなり
車で待機となりました。。。
ご飯
食べて運動して
体力付けねば。
料理の仕事を手放して
習い事も辞めて
ぼんやりしたのも束の間
ひょんなことから
学童保育の
仕事をすることになり
四月からは
下校の引率（めちゃめちゃ坂道）
もあるので
あわてて体作りをしています。
筋肉と持久力と精神力が
足りません！！！
ピンクのスーツは買うのをやめて
ジャージを買いましたｗｗｗ
夜はしゃぶしゃぶを食べてきました。
食べ終わって写真撮るやつ。
ひとり１鍋なので
味付けも具も自由
食べ放題だから
気合を入れて挑んだけれど
相変わらずマイペースな次男と私は
早々にデザートに突入
抹茶ワッフルを焼いて食べて
を２回繰り返しましたｗｗｗ
一週間
ほどほどに楽しみましょ
ではまた。
あなたの心が晴れますように
ぱんみみ