優しさも慈しみも自分から創りだす | みなもとらいふ 自分で創りだす私の人生

みなもとらいふ 自分で創りだす私の人生

私の人生で経験したいこと創りだしたいこと
どこまで創りだせる?

そんな
内容のブログです

アバター®️ツールの1つに
「慈しみ練習」とゆうのがあります。デレデレラブラブ


この練習を
どうしても伝えたい方がいて




人を介して
「慈しみカード」
を渡して頂くことにしました!!




実際にやってもらえるかはわからないけれど
沢山の慈しみの気持ちを
感じて頂きたかったので
少しでも気持ちが楽になりますように。ピンクハート




このブログ記事が好きで
これも参考になるのかなぁ?と思い
仲介者さんにシェアさせて頂いたので
blogでもご紹介します音符

ひすいこたろうさんのblog⬇️⬇️

Bless

⬇️⬇️

ジョンレノンを撃ち殺した犯人は、

次に照準をオノヨーコに合わせ

引き金をひいた。

 

 

「あの日、ジョンが撃たれたすぐあと、

こちらに向けて弾が飛んでくるのが見えました。

本当に一瞬のことでしたが、

弾が向かってくるのが見えたんです。

横にずれていたから私には当たりませんでした」

 

 

オノヨーコさんは、

1980年12月8日、

あの日のことをこう回想しています。

 

当時は、ふたりで多くのを語ったベッドにひとり横になると、

涙がでてくるばかりで、立ち上がる気力すらもてなかったそうです。

ごはんも喉を通らない。

しばらくはジョンが好きだったチョコレートしか口にすることができなかったとか。

それまではオノヨーコさんはチョコが大嫌いだったのに……。

 

ジョンレノンが亡くなったあとの

オノヨーコさんのもとには、

追い討ちをかけるように、いろんな人がイヤなことを言ってきたそうです。

 

でも、ここはなんとしてでも耐えないといけない。

息子ショーンのことを思うと、

「絶対に生きながらえなくてはいけない」と思えた。

 

しかし、前へ進もうにも、

彼女の足をひっぱろうとする人たちが多数で、

どうにもこうにも動けない感じだったんだそう。

 

 

このままでは自分がだめになってしまう……

 

 

そんな精神的にギリギリのときに始めたのが、

 

「Bless」だそうです。

 

 

「 Bless you, Jack Blessyou Norman, Bless you Fred……」

 

 

夜ベッドの中で、頭に自然に浮かんだ名前を「Bless」していくのです。

 

「Bless」=祝福です。

 

「おかしなもので、口をついで出てくるのは私に対して

嫌がらせや誹謗中傷をしている人たちの名前ばかりでした。

『なんでこんな嫌な人たちばかり祝福してるんだろう』

と思いながらも続けました」

 

すると、1週間ほどした頃、

気持ちに変化が現れたとか。

 

嫌がらせをしたり、

自分を傷つけようとした彼らに対する恨みが薄れてきたのだそうです。

 

すると、同時に不思議なことが起きた。

 

攻撃していた人たちが忙しくなったり、

彼女に向けられていた嫌がらせの矛先が鈍ってきはじめたのだとか。

 

 

「その出来事の中で、ひとつ気づいたことがあります。

『私の体をメチャメチャにしていたのは、自分の中にある恐怖や怒りなんだ』

 ということです」

 

「Bless」

人のために祈っていたつもりだったけれど、

自分の中にある恐怖や怒りを追い払うことだったんです。

 

 

「Bless」=祝福

 

相手に祝福を送ることは、

自分に祝福を送ることと

イコールなんだと思います。

 

 

わだかまっている人がいるなら

その相手に

1週間、祝福を送ってみよう。

 

それは自分を祝うことになります。

 

 Bless you 


※記事をそのまま抜粋させて頂きました


 


悪口や陰口。誹謗中傷など
口にだしていたり
心で避難や批判している本人が
本当は1番自分を傷つけていたりしますタラー





傷つけられて、ひどいこともされてムカムカ
どうしても相手を許すことができないこと
どんな方でも何か1つは
そんな経験があるのではないかな?と思います




許すとゆうのは、相手や自分の罪自体を
なかったことのようにしたり
振る舞うのではなくて




その時につけられたと思った傷を
正直に感じて
自分で自分を許していく行為だと思います
自分を自分の力で再生するキラキラ




傷つけた相手に罵声をあびせたり
泣き叫んだり、苦しみを理解してほしくて
傷つけた本人に対して
同じように傷をつけるようなことをしても




傷ついた自分の気持ちが
少しは晴れるのかもしれないですが
自分の心の平安を継続的に得られるのは
難しいのではないでしょうか?もやもやもやもや


 

傷ついたその時の気持ちを
どのように処理して
どう未来に繋げることができるのか?
それを考えていくことの方が
本当は大切なことで




心や感情の整理をしていくことで
何か新しい事実がみえてくることも
あるのではないかな?と個人的には思います




「慈しみ練習」はアバター®️コース
第一部でも経験できる練習です。ウインク星


 

「慈しみ練習」が書いてある
“慈しみカード”を世界中でお渡ししていますピンクハート
カードは現在36の言語で用意されていて
世界中でお配りしていますデレデレ




ぜひ、地球の慈しみチームの一員
として参加してみてください🌍




私も今日は沢山
「慈しみ練習」をして寝よう
世界中に慈しみを。。。ピンクハートピンクハートピンクハートピンクハート