今朝の体重 ６４．８ｋｇ
体脂肪率 ３６．３ｋｇ
前日より、１．２ｋｇマイナス
昨日書いたけれど、4日ぶりにデトックスティを飲んだの。
ここからは、汚い話だから
嫌な人は読まないで、スルーしてね。
そうしたら、緩やかに効いて出た（笑）
初めは固くて少し、
そのあとはもう少しやわらかくなって少し
そして、数時間置いて大量に・・・
昨日は、娘が大学の文化祭で
昼食も夕食も一人だったから
ついつい、淡水化物中心の食事で
かなりの量を食べてしまったんだけど
体重は１．２ｋｇマイナス
どんだけためこんでいたって話よね。
なるべくデトックスティや便秘薬には頼りたくはないんだけど
体重もそうだけど、丸4日も出ないと
吐き気までしてくるから、背に腹は代えられないのよね。
デトックスティをつかうのと、
排泄物を何日も体にため込んでおくのと
どちらが体に悪いのかしら。
今日は、用事があって池袋に行くから
その帰りに、お買いものしなからぶらぶら歩くつもりだし
無駄食いすることもないかな。
それでも、明日、太っていたら
やっぱりそれは便秘のせいよね。
ぽちっと応援お願いします↓↓
