今朝の体重 ６４．６ｋｇ
体脂肪率 36.3パーセント
前日より、０．２ｋｇマイナス
昨日は、食べ過ぎた感はあったけれど
用事があって、西日暮里まで行って
そのあと、池袋をぶらぶらしたし
帰宅後は、せっかく出始めた便が（汚くてごめん）
腸で固まっちゃわないように
ハーブティを飲み続けたから
今朝は、快腸（笑）
そのせいか０．２ｋｇ減ってた。
久しぶりに、６４ｋｇ台を2日続けて見て
とても気分がいいわ～
だけど、頭が痛い問題が・・・
私をデブにした原因のパパが
明後日、出張でアメリカから帰ってくるの。
のんびり専業主婦をさせてもらっている身だから
にこやかにお迎えしたいのはやまやまなんだけど
うちのパパ、家族にいろいろ食べさせたい人なのよね～
お酒もお付き合いしなきゃいけないし
外食も増えるし
パパの日本滞在は1週間だけど
体重が増えるのは、間違いなし。
それに、パパがアメリカに帰ったあとも
その大量に飲んだり食べたりする習慣が
なかなか抜けないのよね。
今年の夏、アメリカのパパのところで1カ月暮らして
そのことがよくわかったわ。
食べることは、最小限、安いものでいいっていう御主人をもつ
私のママ友は、1日の食費の上限が決まってて
かなり節約しているから
その家族、全員細いのよ。
だけど、そのママ友の子供たち
もう高校生と大学生だけど
毎年、冬になると風邪やインフルエンザにかかって
病院通いしてるから、あまり食べ物で節約もどうかと思うけれど
私のように、お金使って食べて、太って
痩せるためにお金使うのもどうかと思うよね。
なんにせよ、パパのいる1週間は
気を引き締めて生活しなくちゃね。
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