今朝の体重 ６６．６ｋｇ
体脂肪率 38.3パーセント
前日より変化なし
ダイエットを始める前は、
ママ友とのランチや用事で出かけたあとは
デパ地下に立ち寄るのは当たり前だし
話題になっているスイーツや食べ物があれば、絶対買っていた私
最近は、買えば食べる、そして太るということで
よほど興味を引いた食べ物以外は、買わないために
デパ地下は、極力寄らないようにしている。
それでも、嬉しいことにというか、困ったことにというか
ちょこちょこ頂き物がある。
最近、頂いたのはこれ↓↓
りくろーおじさんの店 焼き立てチーズケーキ
レンジで20秒くらいチンして食べるのがお勧めで
温めると、スフレのような食感でプリンのようなお味。
あまりチーズが濃厚でないところが、ふわふわして後をひくお味。
普段、ダイエット、ダイエットと騒いでいる娘が
半分くらい、一気に食べちゃった。
そして、食べたあとから
カロリーを調べて、1ホール１４００ｋｃａｌと知り
ショックを起こしてた（苦笑）
我が家の場合、娘と2人暮らしだから
娘が、今回のように気にいったスイーツに関しては
娘がある程度食べてくれるからいいのだけど
娘が、そこまで気にいらないスイーツは
結局、私の口に入ることになる。
日持ちのするものや、冷凍できるものは
何日にも分けて食べられるから、まだいいけれど
日持ちのしないものなどは、
もったいないから一度にたくさんを食べることになる。
義妹などからは、
太るくらいなら捨てたほうがいいなんて言われるけれど
性分的にそれができない。
それは、普段の食事にも言えることで
今は、娘と2人で食べきれる量を作るようにしているけど
以前は、特にパパと一緒に暮らしていた時は
食べることが大好きなパパや娘に、足りないと思われるのが嫌で
家族3人分より多め、少し残るくらいの量を作っていた。
それでも、パパがきちんと食べてくれればいいけれど
突然の接待や、飲み会で
急にご飯がいらなくなった時などは
残せるものは残して、翌日に食べるけれど
傷むものなどは、もったいなくて
お腹がいっぱいでも、結局私が食べていた。
私が太った原因は、いろいろあるけれど
「もったいない」
これも原因の１つ。
3人姉妹で育った私、甘いもの好きの母、大食漢の父もいて
スイーツやおかずが残るなんてことはなかった。
だから、結婚するまでは、太らずにいられたのかも・・・
痩せたいけれど、
太るくらいなら、捨てたほうがいい というまでは
いまだに思えない貧乏性の私
性格がすぐに変えられるわけでもないし
ダイエットって難しいな～とつくづく思う
