今朝の体重 ６６．４ｋｇ
前日より、０．３ｋｇマイナス
生理が、なかなか始まらない。
更年期の症状を感じてから、生理周期が不規則になり
４０日間周期から３週間周期に。
でも、数か月に１回、今回のように
なかなか来ないこともある。
更年期からのダイエットは、やはり難しいものがあると
つくづく感じます。
昨日の晩は、数時間かけて
たまっていた郵便物や書類、雑誌、レシートなど、紙類を断捨離。
かなり、スッキリしました。
私の場合、体重の増減と物欲が密接に関係していて
ストレスを感じると
過食と同時に始まるのが、お買いもの。
食べ物を買いこむくらいなら、まだいいんだけど
娘の中学受験直前は、なんだかもやもやして
お高めコートや貴金属を買ってしまい
１日で数十万使ってしまったことがある
また、強い悲しみを感じる時は
食欲がなくなって、体重が減るのと同時に
やたら掃除をしたくなって、物を捨てたくなる（笑）
昨日の紙類の断捨離は
強い悲しみを感じたからとかではなく
ここのところ、家のあちこちに、物があふれていて
それがストレスになってきていたから
そのストレスで過食に走ってはいけないと思い、やりました。
そのおかげで、生理前で憂鬱だった気持ちも
少し、スッキリ。
今朝は、朝からダイエットを頑張れそうな気がします。
築１２年の我が家
ここ１年で、食洗機が壊れ、ジェットバスが壊れ、
今回は、洗面台の下が水漏れして
今日は、午後から修理が来ます。
修理のために、洗面台下の荷物を全部出したので
せっかくだから、その荷物もこれからチェックして
断捨離しようと思います。
本当は、いらない脂肪も断捨離するみたいに
ポンポンと捨てられればいいんだけどね～
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