今朝の体重 ６５．４ｋｇ
前日より、０．３ｋｇマイナス
明日が、義父の一周忌です。
これを、1つのゴールとして、
ピークの体重 12月28日の６９．１ｋｇから
40日間ダイエットしてきました。
40日間で、３．７ｋｇのマイナスです
今回は、年末の食べ過ぎによる急激な体重増加からの
ダイエットだったし
生理も終わったばかりということもあり
私にしてはかなり出来過ぎ（笑）だと思っています。
私のダイエットは、ダイエットとはいえ
ストイックなものではなく
なるべく歩く、食べ過ぎない、ストレスや疲れの過食に気をつける
ランチを食べ過ぎたら、朝食や夕食等で加減するくらいのものだし
家族やお友達と、食べ放題のランチなども行っていますし
お酒も時々は飲む
スイーツもイベントや、頂き物があったりしたときや
お友達とのお茶の時などは、しっかり食べるので
1カ月で、
１ｋｇくらい痩せてくれればいいかな～という程度のものです。
こんなダイエットなので、嫌なコメントを頂いたりもしましたが
自分に合うダイエットは、自分にしかわからないし
続けられるものでなければ意味がない。
それなので、こんな感じで
長く細く、ダイエットを続けられればと思っています。
今日の夜、パパがアメリカから一時帰国します。
明日の義父の一周忌は、まさかの大雪の予報
明日、直接、一周忌の会場に行く予定でしたが
急きょ、今日の夕方から、義実家に行くことにしました。
パパは、成田から直接、義実家に来ることになりそうです。
パパが、日本にいる間は
結構、外食の予定が入っています。
体重増は、確実
でも、家族との楽しい時間は
私にとっては、ダイエットより大事なもの。
おひとりさまご飯の時の量を少し加減し
なるべく歩くようにして
体重増を最小限に抑え、パパがアメリカに戻ったら
また地道なダイエットに戻ろうと思います。
約10日間は、ばたばたするので
ブログ更新があまり出来ないかもしれませんが
今後とも宜しくお願いします('-^*)/
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