今朝の体重 ６５．８ｋｇ
前日より１．０ｋｇマイナス
今日は、ピクリじゃなくて、ガツンとマイナスに動いてびっくり
数日前は、体重が、微動だにしなくて
もういいや、しばらく６７ｋｇでいればなんて思っていたのに
身体って、ほんと不思議。
でも、すぐに１ｋｇ、２ｋｇは
簡単に増えたりするんだろうけど
自分の身体だから、仕方なくお付き合いする事にします。
昨日は、疲れていたから
早く寝たのに、深夜に目が覚め
どうしても眠れずに、にけつッ！なんか見ちゃって
そのまましばらく起きていたから
かえって寝不足
今は、ちょっと頭が痛い。
やっぱり、慣れた習慣はかえない方が
体調がいいみたい。
今日は、ママ友３人で、池袋でランチ
せっかく、体重がガツンとマイナス方向に進んだから
朝食と夕食で、少しカロリーコントロールしようと思います。
そして、帰宅後は、娘と豆まき
数日前にブロ友さんから
「鬼は外」ならぬ、「脂肪は外」のコメントを頂いたので
私も、しっかり叫ぼうと思います。
脂肪は外～
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