今朝の体重 ６７．０ｋｇ
前日と変わらず
昨日、時計の電池を取り替えに
地元の時計屋さんに行き
電池の取り替えの間、椅子に座って待っていたのだけれど
その椅子の前にある
大きな鏡に映る自分の姿勢の悪さにびっくり
すぐに姿勢を正し、芸能人の女性が座るように
膝をそろえ、足を少し斜めにしてみたのだけど
30秒もしないうちに、足全体がプルプルしてきた。
電車等で座る時は、
足はなるべくそろえるように座っていたつもりだったけれど
目の前に鏡がないから
自分の姿勢が思った以上に、悪いことに気がつかなかった
ＴＶで見る女優さん、どんなに年配の方でも
きれいに座っていらっしゃる。
普段から、みられている事を意識することで
姿勢も良く、スタイルも維持されているんだろうなと実感。
しかし、30秒で、足がプルプルするなんて情けないな～
これからは、いつでも座るときは
姿勢をただし、きれいに見えるように座ることにします。
頑張ります。
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