今朝の体重 ６７．４ｋｇ
前日より、マイナス０．３ｋｇ
だいぶ脳内改革ができてきて
デブ脳からダイエット脳に戻ってきた気がする。
今までだったら、これくらい食べてもいいか～だったのが
これを食べなければ痩せるのよと
我慢が少し出来るようになってきた。
・・・とはいっても
甘栗20個が10個になるとか
チョコレート１かけが半かけくらいとか
そのレベルなんだけど（笑）
そして、なんでも形から入るタイプの私
活動量計が、昨日はすごく欲しくなってしまった。
ネットでいろいろ調べてみたけれど
活動量計ってどうなのかしらね～。
目安にはなるだろうけれど
実際、自分が動かなければ意味ないわけだし
長続きしなければ
今まで、買っては何個もお蔵入りした
万歩計と変わらないわけだしね～(-。－；)
先週、実家にかえった時に
実家の体重計で測定したら、
私の基礎代謝は１２６７kcalとかなり低い。
その上、運動嫌いだし
専業主婦で、おうちにいることも多いから
私の1日の消費カロリーなんて、かなり低めよね。
これで、活動量計なんて使って
毎日の自分の活動量を知ったら
私のようなストレスを感じやすい人間は
ストレスで過食しそう（笑）
ブログ書いている間に
かなり冷静になってきたわ。
やはり、しばらくの間は
自分の適当なダイエットで、頑張ってみることに決めた。
頑張ります。
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