今朝の体重 ６７．７ｋｇ
前日より、０．２ｋｇマイナス
今月、50歳になる私
更年期まっただ中である。
数年前から、更年期の症状を感じ始めた。
のぼせやめまいはもちろん
命の母のＣＭの原日出子さんみたいに
とにかく、だるくてやる気がおきない
朝起きて、やらなければならない事が
たくさんあるのに出来ない。
そして、ついだらだらしてしまい
気がつくと夕方。
産後ずっとデブだったとはいえ
何事にも精力的で、変なところ几帳面だった私は
そんな自分に腹が立ち、ストレスから過食。
そして、加齢によって、基礎代謝が落ちているし
以前より動かないから太る。
今は、サプリを飲み
更年期の症状とうまく付き合う方法を覚えたので
だいぶ、改善されてきたけれど
それでも、40代前半くらいまでのように
朝起きて、さくさく動くことができない。
今日は、お風呂のジェットバスと追いだきの調子が悪いので
午後から修理の人が来る。
お風呂の掃除は終えたけれど
玄関や洗面所の掃除が終わってない
掃除はダイエットと思って動こう。
頑張ります。
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