朝の体重 ６７．３ｋｇ
前日より、プラス０．７ｋｇ
昨日は、地元ママ友たちと
地元ジョナサンでランチ
スーラータンメンと
コーヒーゼリーソフトを食べました。
もちろん、ドリンクバーも頼んだから
帰るころは、かなり水っ腹（笑）
夕飯も普通に食べたし、今朝の体重増は仕方ない。
彼女たちは、
娘が小学校の時に一緒に子供会の役員をやった仲間。
知り合って１０年以上が経った今も、仲良しで
最近は、子供の話より、親の介護の話が増えたとはいえ
会えば、おしゃべりが尽きることはない。
ストレス発散のおしゃべりは、ダイエットに良いはずだから
今日の体重増加は気にしない。
この週末は、珍しく娘が家にいるみたいだから
今日は、娘と買い物にでも行ってカロリー消費。
頑張ります。
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