今朝の体重 ６６．６ｋｇ
前日より、０．１ｋｇマイナス
もう数カ月、６５～６７ｋｇうろうろしている。
まぁ、ダイエットを始めたころに比べると
多分、普通～やせ体型の人が食べているであろう量は
食べているのだから
そう簡単に痩せるわけはないのだけれど
以前よりは、カロリーや食事内容を気にして食べているので
少しは、減ってくれよ～と体重を計る度に思う
以前、ダイエット番組で
ダイエットした期間分、停滞期があり
その間に、身体がその体重を覚えて
またやせ始めるというようなことを聞いたような気がする。
だから、この停滞期をのりこえないと
やせ始めないし、リバウンドしてしまうらしい。
4月末にダイエットを始めて
8月にパパが住むアメリカに1カ月行って
極端なダイエットから離れる生活になった。
ダイエット期間４カ月（4月末～8月末）
ダイエット停止期間3か月半（8月末～現在）
ダイエットをしていた期間と停滞期の期間が同じ（泣）
そろそろ身体が現在の体重を覚えたかしら？？？
来週には、休暇でパパが一時帰国する。
クリスマスやお正月もあるし
実家や義実家にも顔を出したりするから
１，２ｋｇの体重増は覚悟してる。
でも、絶対に70ｋｇ台には戻りたくないから
私の身体さん、しっかり今の体重を刻みつけて
忘れないでいるのよ！
そして、年明けから、2月の義父の1周忌にむけて
また、きっちりダイエットして60ｋｇ台前半を目指すからよろしくね！
今日は、子ども会の役員を一緒にしていた
地元ママ友たちとファミレスランチ
ダイエットの敵、ストレスを発散してきま～す
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