昨日の朝の体重 ６６．８ｋｇ
体脂肪率 ３７．６ｋｇ
前日より、０．９ｋｇプラス
週末は、娘が箱根に旅行に行っていたこともあり
一人で実家に帰っていました。
実家へは8月に行ったきりなので、3か月ぶりの訪問。
同じ県内に住んでいて、年老いた両親もいるので
ちょこちょこ行きたいと思っているのですが
父も母も元気だし、いつでも行かれるなんて思っていると
ついつい御無沙汰してしまうんですよね～
そんなわけで、土曜日の夜は
3か月ぶりの、父との晩酌～
リタイアしてから、主夫と化した父が
ブイヤベースをメインに、おつまみを作ってくれ
楽しい時間を過ごしました
・・・なので、０．９ｋｇプラスも仕方な～い
今日から、また頑張って、体重を落とします。
そして、実家の体重計は、我が家の体重計より優秀で
基礎代謝や体内年齢まで計測できちゃう。
実家に行くたび、毎回計るのですが
今回は、前回の訪問の時より
体重が２ｋｇも増えていたこともあり
体内年齢が54歳→56歳
ちなみに、私の基礎代謝 １２５３ｋｃａｌ
へたしたら、1食でカロリーオーバーしそうな基礎代謝（泣）
実年齢 ぎり49歳の私
体内年齢が7歳も上（泣）
79歳になっても、1日1万歩を歩く父は
体内年齢 62歳と、実年齢より17歳も若い。
やはり、日々の努力にかなうものはない。
努力家の父の遺伝子は、私のどこかに引き継がれているはず。
頭の片隅に、ダイエットを置いて
今日から、また頑張ります。
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