今朝の体重 ６６．３ｋｇ
体脂肪率 37.6パーセント
前日より、０．３ｋｇマイナス
昨日は、パパの実家から帰宅して
夕飯は、近所の焼き鳥屋さんへ。
家族3人で、ビール大瓶を4本
焼き鳥は30本強食べました
それでも、体重が減っていたのは
炭水化物を食べなかったおかげかな・・・
半年前に、ダイエットを始めた理由は
義父の入院や死のストレスで
急激に太ってしまったこともあるのだけれど
義父の35日法要が過ぎて、忙しさも一段落したころ
急に、人生が空しくなって、
半うつみたいになってしまったことの方が
ダイエットを始めた本当の大きな理由。
義父は、痴呆があって施設にはいたものの
11月まではすこぶる元気。
だけど12月末に、施設で転倒し、大腿骨を骨折。
その後、入院したものの、どんどん具合が悪くなり
2カ月で亡くなった。
なんだか、親っていつまでも死なないイメージがあったのだけど
あっけなく亡くなってしまった義父を思うと
自分の両親も、そんなに遠くない未来にいなくなってしまうのかとか
大学3年の娘も、あと数年もすればお嫁にいなくなってしまうだろうとか
自分の人生も、あとどれくらい楽しんで生きられるのだろうかなんて
考え出したら、すごく自分の人生が空しいもののように思えて
寝れない、食べられない日が続いた。
そんな状態で、あっという間に
ストレスで太った分くらいは、簡単に体重は落ちた。
でも、このままじゃ本当にうつ病になってしまうと
娘もあと2年弱で社会人になるのだから
親の義務は、果たせるし
残りの人生、悔いが残らないように
親孝行もして
楽しんで生きようと、少しずつ気持ちを切り替えるようにした。
そして、残りの人生を楽しむためには、まず健康が1番だから
せっかく痩せ始めたわけだし、このままダイエットをしようと決意。
そんなふうにして、なんとか１０ｋｇ以上痩せられたのだけど
私の中の楽しんで生きるという根本にあるのは
運命共同体のパパと残りの人生を生きるということ。
親は、順番でいけば
私より、早く死んでしまうだろうし
娘は、そう遠くない未来に、私たちのもとから巣立っていく。
そうしたら、同じ年のパパと
よりそって生きていくしかない。
そんなわけで、パパが一時帰国している今は
パパと飲んだり食べたりすることを楽しもうと思っている。
思えば、結婚前のデートは
飲んだり食べたりが基本だった。
結婚して、もうすぐ丸23年
昔ほど、飲んだり食べたりできないし
しつこいものも食べられない。
それでも、パパと飲んだり、食べたりしながら
おしゃべりするのは楽しいと思う。
そんな時間をずっと持っていたいから
パパと食事をしない日は
健康のために、ダイエットをしようと思う。
金曜に日本に帰って来たばかりなのに
今日は、韓国へ出張に行ったパパ。
今日と明日は、パパも娘も夕飯はいらないから
おひとりさまの夕食の私。
水曜は、また家族で外食の予定だから
今日と明日の夕食はひかえめにする！
人生を楽しむためにダイエット！
頑張ります。
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