今朝の体重 ６６・０ｋｇ
体脂肪率 36.3パーセント
前日より、０．５ｋｇプラス（泣）
64ｋｇ台を見たのが、3日前
着実に増えて、６６ｋｇ台に逆戻り。
昨日は、娘の文化祭に友達と行くから
朝は、手作りの野菜スープだけ
ランチも、少しばかりだけど残したし
文化祭を見た後のお茶も、和菓子屋さんで
和菓子2個とアイスティのセット。
和菓子も1個しか食べず、お持ち帰りして
アイスティにもガムシロは入れなかったの。
娘の大学へも、池袋から目白までは
行きも帰りも歩き。
夕飯だって、軽くすませたのに
０．５ｋｇ太ってるって・・・
ここまでやって、太る原因は、ただ一つ
便秘よ、便秘。
昨日も書いたけど、とうとう丸4日出てない。
こうなると週に2回も出ない計算になるのよね
さすがに、今朝は
その影響からか、吐き気すら覚えるわ。
私、ダイエットを始める前は
便秘じゃなかったの。
毎朝、起きたら、快腸の人だったのに・・・
私の場合、便秘に効くのは、食物繊維でも運動でもなく
好きなだけ飲んだり、食べたりして
そのあと、ごろ～っとしたまま寝ることが1番なのよね。
でも、そんなことしたら
今までダイエットした努力が無駄になるから
今朝は、4日ぶりに、デトックスティを飲んだわ。
4日前に出たのも、このお茶の力を借りたの。
娘は、便秘薬を飲むけれど
私は、まだ、薬に頼るのには抵抗があるの。
じゃ、デトックスティの方が、薬より体に負担がないかって言うと
結構即効性があるから、そんなに変わらないんじゃないかって
思うんだけどね。
早く、お茶の効果が効いて
スッキリしないかな。
そして、明日は、せめて６５ｋｇ台に戻っていたいわ。
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