今朝の体重 ６６．６ｋｇ
体脂肪率 ３８．２パーセント
前日より０．２ｋｇプラス
なんで～？？？
昨日は、食事量を、気をつけていたのに増えてる～
もう、今日から６日間は、１食を普段の半分量に減らして
頑張るしかない。
燃焼系サプリなんて効果ないと思って
ここ１週間飲むのをやめていたんだけど
同じ量を食べて、以前は太らなかったのに
最近は、少し量を減らしているのに太るってことは
やっぱり効果があるのかも・・・
今日から、また燃焼系サプリも飲むことにするわ。
信じる者は救われる。
今回の短期集中ダイエットの間は
よいと言われるダイエット方法は、全部信じて実践することにしよう。
とにかく、娘の文化祭まであと６日
何事も気合いよ！気合い！
頑張ります。
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