今朝の体重 ６６．３ｋｇ
体脂肪率 37.4パーセント
前日より、０．３ｋｇマイナス
生理が始まったおかげで、少しむくみが取れてきたみたい。
このまま、便秘も治ってほしい。
生理前になると、一気に体がすべてを
ため込もうとして、嫌になる。
昨日の夜は、少し前に録画したダイエット番組を見なおしたんだけど
今のダイエット番組って、どれだけ体重が減って
どれくらい見た目が変わったかが、大切だから
１００ｋｇくらいある女性が、７０ｋｇくらいになって成功なのよね。
朝から、揚げ物やお菓子を食べたり
夕食を食べた後に、ラーメンを食べて運動をしていない人が
ヘルシーな食事に変えて
番組のお金で、エステやジムに通わせてもらって
挙句には、痩せてあまった皮を切ってもらってるんだから
そりゃ、７０ｋｇくらいまでは落ちるわよ。
本当のダイエットは、そこからなのに～
世の中、痩せてる人も多いけれど
ぽっちゃりというか、小太りの人って意外に多いのよ。
電車にのっていても、
この娘、もう少し痩せれば可愛いのにとか
まだ若いんだから、もう少し痩せたほうがいいんじゃないって
自分のことは、高い棚の上にあげて
思うことも多い。
ましてや、私くらいの年齢になると
普通体型の人は少なくて
太っている人は太っているし
痩せている人はやせているんだけど
でも、ＴＶに出てくるような巨体系のデブって言うのは
ほんの一握りで、６０ｋｇ～８０ｋｇくらいまでの
デブがほとんどなのよね。
そういう人は、痩せなきゃいけないっていうのは
わかっているから
毎日カロリーの高いものを食べてるわけじゃないし
全然動かないってほどでもないから
地道に痩せるしか、痩せる方法がないのよね。
ＴＶは視聴率重視だから、仕方ないけれど
世の中には、そういうデブばかりなのだから
そういうデブが画期的に痩せる方法を教えてほしいわ。
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