わかっちゃいるけど、凹む

今朝の体重　６６．４ｋｇ

体脂肪率　３７．４パーセント

前日より、０．５ｋｇプラス。

昨日は、体重が減っていたのに

またもや逆戻り。

この繰り返しで、痩せていくのはわかっているけれど

今回は、短期集中だから凹む～

最終的には、1週間絶食に近いダイエットをしようと思うけれど

できれば、その前に体重を少しでも落としておきたい。

食べない、でも食べたい・・・

ダイエットは、この葛藤との戦い。

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