今朝の体重 ６６．６ｋｇ
体脂肪率 37.6パーセント
前日より、０．８ｋｇプラス
ここ2日間、かなり食事量を減らしているのに痩せない。
・・・それどころか太っている。
今朝は、少量ながらお通じもあったのに
いくら停滞期とはいえ、ダイエットへの情熱を失うわ。
そんなわけで、今朝は、朝から
停滞期とか、食べなくても太るとかで検索してみた。
まぁ、ダイエッタ―なら知っていることばかりしか
なかったんだけど
でも、改めて、私はこれって再確認はできることはできたわ。
甘いものが好き
→食事の量を減らしても食べたい
子どものころから太っていた
→太っているほどではないけど普通～ぽっちゃりタイプ
運動が苦手
→苦手ではないけれど、体を動かすのが好きでない
特に、最近、にわかデイトレイダーやってるから運動量が少なめ
炭酸をよく飲む
→炭酸大好き！今はメッツコーラとオールフリーが手放せない
ノンカロリーでもだめなの？？？
平熱が低い
→平熱は、小さいころから35.8度
知っていることばかりだし、
体質なんてそう簡単にかえられないとは思うけれど
とりあえず、今日から炭酸の量は控えめにして
ここのところ、少なかった活動量を上げるわ。
まずは、雨の中、ウォーキングしてきます。
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