今朝の体重６５．９ｋｇ
体脂肪率 37.1パーセント
前日より、０．１ｋｇプラス
せっかく、生理終盤になり、やせ期に突入したというのに
昨日は、パン屋さんで
どうしても食べたい欲求が抑えられず
ダイエットを始めてから、
極力食べないようにしていたパンを買ってしまったわ
パンを手作りしていた時期もあるから
パンにどれだけの砂糖やバター、ミルクが入っているかも
わかってるのに・・・
そういえば、乳がんになった友達が
乳がんになった原因は、パンが大好きだったからかもって言ってた。
乳がんに乳製品はいけないらしいし
太ることって、がんには危険因子らしい。
彼女、乳がんの手術後
1日1回食べていたパンをやめたら、１０ｋｇ体重が落ちたっていうし・・・
まぁ、もちろんパンだけでやせたわけじゃないことくらいは
私にもわかるけど、
まぁそれくらいパンって食べなくてもいい食べものだって
理解しないといけないってことよね。
そんなわけで、パンは今日でしばらくおあずけ。
また、雑穀米のご飯の毎日に戻りましょ。
人気ブログランキングへ