今朝の体重 ６６．８ｋｇ
体脂肪率 ３７．５パーセント
前日より、０．５ｋｇプラス
8月初旬の６４．２ｋｇを見て以来
どこまで増え続けるんだろうと思っていたけれど
今朝、この体重を計った後に、生理が始まったわ。
とりあえず、恐ろしいほどの食欲や便秘、むくみも
おさまってくるはず。
しかし、生理前に豆乳を飲むと
この便秘やむくみが、かなり軽減されて
生理前の体重増が少なくて
生理後の痩せ期に効果が出るらしいんだけど
私の場合、豆乳を飲んでいても
あまり生理前の体重増は抑えられないみたい。
次回の生理前に豆乳を飲むのはやめて
便秘解消で、青汁にでもしてみようかな。
そういえば、サプリのモニターに当選して
1カ月燃え系の痩身サプリを3日前から飲み始めました。
いまのところ、全然効果は見られないけれど
サプリを飲んで、1カ月体重をつけるだけで、
2000円分の商品券をもらえるみたいだから
ダイエットをしているものにとってはお得な話よね。