今朝の体重 ６６．３ｋｇ
体脂肪率 38パーセント
前日と変化なし
体重に変化がないとはいえ、もはや右上がりの体重
今までは、食べ物を口に入れる前に必ず
だいたいのカロリーを考えてから、口に入れ
1日のトータルカロリーを計算していたのに
今は、まっいいかって感じで食べているんだから
太るのはあたりまえよね。
昨日も、新製品の大人のきのこの山を1箱
娘と、あっという間に食べちゃったわ。
とにかく、ダイエットの精神になれないのが原因。
どうすれば、気持ちがたてなおせるのかわからないんだけど
このままでいくと、今までの努力が無駄になるから
ここらへんで、どうにかしなくっちゃ
とにかく頑張ります。