今朝の体重 ６６．３ｋｇ
体脂肪率 37.3パーセント
前日より、０．６ｋｇプラス
昨日は、ブロ友さんと
丸の内にあるＴＯＫＩＡの食彩健美 野の葡萄でランチ
お野菜メインのバイキングだったんだけど
やはり食べ過ぎでした。
どれだけ食べたかっていうと・・・
これだけ食べきった。
写真で改めてみると、ほんとスゴイ量。
これで、ダイエットしているなんて、よくいえるわね感じよね。
でも、改めて思うんだけど
たいして食べてないのに太るとか
水を飲んでも太るとかっていう人（←私のこと）っているけど
やっぱり、食べなければ痩せるし
食べれば太るのよね。
デブは、やっぱり食べることが好きなのよ。
とにかく、それに打ち勝たなければ痩せない。
頑張ります。