9月16日 朝の体重

9月16日　朝の体重　６６．２ｋｇ

体脂肪率　37.1パーセント

前日より、０．２ｋｇプラス

前日は、大手町まで出かけました。

時差ぼけのため、食生活のリズムが乱れ

胃腸の調子が悪く、口内炎ができています。

なかなかアメリカで戻ってしまった無駄食いという食習慣から

抜けだせません（泣）

早めに、時差ぼけが治ってくれるといいのですが・・・