今朝の体重 ６４．５ｋｇ
体脂肪率 36.4パーセント
前日から０．１ｋｇマイナス
昨日は、夕食後、娘と1時間ほどウォーキング。
このウォーキング以外、娘も私も1歩も家から出なかったから
ウォーキングをしなかったら、きっと体重が増えていた。
娘は、152センチ４６ｋｇ 体脂肪率25パーセント
いたって普通体型であるんだけど
9月に行くサークルの合宿までに、４２ｋｇになりたいらしい。
しかし、その努力たるや
自分の娘ながら、スゴイ。
家では、半身浴やリンパマッサージしてるし
ムクミキュア履いて寝てるし
外では、整体、岩盤浴、金曜にはエステの体験も行くらしい。
私も整体は、一緒に1回行ったものの、そのままだし・・・
岩盤浴は、娘と一緒なら行くけれど
1人じゃ行く気がしないしね～
それでも、娘の努力を見てると
私も頑張らなきゃいけないと思う。
ダイエットって、孤独な、自分との戦いだもんね～
娘から、よい刺激を受けて、頑張るわ。