今朝の体重 ６５．５ｋｇ
体脂肪率 36.7パーセント
昨日は、徒歩1分のスーパーに行った以外
ひきこもり状態
そして、食事も普通量。
・・・なのに、痩せてた。
ダイエットを始めたころは、食べる量がすくないか
活動量が多ければ、どんどん体重が減ったけれど
ここのところ、食べる量が少なくて、活動量が多くても
体重が増えていることもあるし
食べる量が多くて、活動量が少なくても
体重が減っていることがある。
自分の体ながら、何が起きているのかわからない
でも、来年には４８ｋｇになっていてくれればいい。
ただそれだけ・・・
今日は、午前中に銀座。
そのあとは、娘と岩盤浴。
がんばる。