今朝の体重 ６６．８ｋｇ
体脂肪率 37.7パーセント
前日より０．１ｋｇマイナス
昨日は、用事があって六本木に行ってきました。
朝食、昼食とも軽め
夕食は、しっかりご飯を食べてしまいました。
それでも、太っていなかったのは、
駅までの道のり、乗り換えなどで歩いているからかな。
今日は、これから新宿と新橋まで
用事があって出かけます。
昨日は、最寄駅に着く直前にゲリラ豪雨
1時間以上、駅の本屋で時間をつぶしていました。
今日は、帰るのが21時近くになりそう。
夕飯はそれから食べるのか、そのまま我慢するのか
それによって明日の体重に影響しそう。
なるべく食べない方向で、頑張ります。